こんにちは。
《シルエットウォーキング》のクリタヒロコです。
いやはや、、、
下半身をスリム化するのって、難しいと思いませんか？
私が以前、強烈なダイエットをしていた時は、
顔と胸はすぐさま反応をしめし、なんならゲッソリするんですけれど、
太もものサイズは一向に変わらず
悔しくて悲しくて、ホットジェルを脚に塗りたくった上に
サランラップをグルグル巻きにし、更に厚手のタイツを履き
スエットを履いて寝ても、ダメでした。
せつない過去ですね
その後、
どうせダメよね…って諦めたころに
”散歩も兼ねて歩けるだろうから”くらいの気持ちで
ウォーキング法を身に着けたら、
骨盤が矯正され、なんとなんと立派だった太ももが
スリム化しサイズダウンを遂げたのです
もちろん、あっという間なんて都合の良い話ではないけれど、
それでも過去のようなガムシャラな努力もせず、
ど根性も要らずできたことは本当の話です
いつもの生活の『立つ・歩く』の質をあげたら、サイズダウン出来た
このことが嬉しかったから、メニュー化しレッスンをしています。
今後はオンラインでもレッスン展開していきま～す
