痩せ方が分からなくなった。

運動、続けていれば体重は変わらなくても体脂肪は減っていくみたいな話が載っていたから頑張ってみようかと思います。

昨日、野菜スープメインで食べていたのに何故太るんだろうかと考えていましたが、1に塩分が多かったから浮腫んでいるのかもしれないです。2に炭水化物が足りていない。あすけんで調べていると大体炭水化物が足りていないんですよね。3、普通に食べ過ぎてる。

まあ、前みたいに朝はバナナだけ、昼は豆腐、夜はサラダチキンみたいな生活送れば痩せるんだけどNE!