体重が減り出しました。

11月ジムに週4で通って、ジムまでの道を徒歩で行ってたのに400gしか痩せなかったので、なんかおかしいと思って原因を考えてみて運動過多かなーとか思ったので、運動をちょっと軽めにしてます。そうしたら不思議な事に体重が減り出しました。久々の68kg台です。

朝はオールブランで固定して、昼は豆腐、夜は好きなものみたいな感じです。痩せる食べ物が分かってきました。67kgぐらいには今月中になりたいです。運動過多で痩せないというのはあんまり頭に無かったので意外でした。あと、便が溜まってるみたいです。