11/9日曜日は江の川エンジョイランアンドウォークの20kmに参加。
会場のカヌーパークみさとカヌーレIMAIは新しくてとても綺麗だった。
駐車場は雨でぐちゃぐちゃだったけど。
スタート前は雨が止んでいたので江の川を散策。
紅葉が写り込んでていい感じだった。
ブリーフィングの時間になると再び雨が降り出して来た。
スタートの整列に時間が掛かって定刻3分遅れでスタートの号砲。
序盤の5kmはキロ5で快調だったけど、雨で思いの外冷えてたのと結構なアップダウンにやられて次第にペースが落ちてた。
落葉で滑りそうなところもあるし、マラソンというよりターマックのトレランって感じだった。
あとで記録見ても5から15kmの間は心拍も下がって中だるみしてた。
なんとなくわかってはいたけど、平坦な部分はあんまりなくてずっと緩やかなアップダウンの繰り返しで、トレーニング的にはいい感じだったけど…
景色は良かったので辛くなったら景色を眺めて誤魔化してた。
8kmの給水以降は参加者もまばらでひとり旅な感じだった。
10kmくらいから少し雨が強くなって来て、お腹が冷えて来てたので、走りながらゴミ袋レインウェアを装着。
そのうち身体も暖まってペースも上げれそうだったので気持ちを入れ直してキロ5を維持。
最初から着れば良かったとか思ってたけど、14kmの最後の給水でコーラー飲んで気合い入れて、ラス5はキロ5で走り切ろうと踏ん張る。
ゴール近くは割と平坦でなんとかペースを維持したままゴールゲートへ。
1:45:29で無事フィニッシュ。
目標にしてた1h45m切りには届かなかったけど、手元計測では19.4km程しかなかったのでほんとに20kmだったらもう3分くらいかな？
参加賞受け取って豚汁いただいてから車に戻って着替えを。
今回は妻が観戦に来てくれてて、走ってる間に出店されてた卯月さんのたまごとかつサンドを買っておいてくれてた。
かつサンド食べ終わって周りを見たらもう全然車止まってなくて、慌ててゴールゲートの写真を撮りに行ったら撤収寸前でぎりセーフだった。
三瓶バーガーを餌に妻を誘ってたので、約束通りに三瓶バーガーへ。
わさびと悩んだけど今回はスペシャルを。
おデザにソフトクリームも。
サヒメルに寄ってから北の原を散策。
車で走ってたら東の原の紅葉が綺麗そうだったので行ってみたけど、着いた時にはすっぽり雲の中だった。
リフト乗っても雲の中かな？と思い、かつてはスキー場だったとこを散策。
妻が落ちてないどんぐりがあるというので1枚。
これはクヌギかな？
程よく紅葉したもみじを切り抜き。
帰り際に少し雲が晴れていい感じになってたけど、写真撮る頃にはまた雲が。
走ってる時は雨だし全然楽しくなかったけど、三瓶の紅葉はそこそこ楽しめたので良かった。
アップダウンの多いコースで松江城に向けていい練習にはなったかな？
終わり。