みんなイベント出たり走ったりしてるのになんか損した感じでした。
ストレス溜まりそうだったので、仕事終わってから走って来ました。
風が結構あったので、自転車は敬遠。
Runにしました。
取り敢えず西代橋まで。
久々にポラールの心拍計付けて、140bpmのLSDペースで走りました。
西代橋まで10km弱、往復で19km強、こんな距離のRunは初めてでした。
東屋での休憩も入れて2時間8分程。
ペースは緩いですが完走しました。
復路の16kmくらいで内腿の付け根に疲労が出てました。
やはり自転車とは使う筋肉が違いますね。
暫くはスピードより距離を伸ばしていこうと思います。
先ずは北山トレイル制覇が目標です
とか言いつつ、コンビニが点在する平地から攻めていきますけどね
