曇り空で上るにはいい天気でした
農道からの行き方は知っているのですが、脚を温存したくて平田の街から向かったら迷子になりました
結局ちょっと東へ出てしまい、農道を上るはめに
って言うほど大した坂でもないですが…
行く途中で何回かクリートを調整して何となくいい感じになりました
去年の今頃と比べると、ハンドル20mm遠めシート5mm低めでクリート深め。
ほんとはもう少しハンドル下げたいけど、もういっぱいです。
今更ですが、XSサイズに130mmのステムがベストだったかな？
さて、レーダー基地ですがノーマルクランクは初めてだったので、抑え気味で上りました。
そもそもレーダー基地自体自転車では5回上ってないような…
タイムは23:18
最近気付きましたが、低めの回転で上った方が心拍が上がらなくて楽に上れます。
逆をいえば自分は心肺が弱い
だから上りが苦手なんでしょうね
鍛えどころがわかって良かったということにしておきます
帰りは迷子にならないように農道から帰りました。
帰って食事を済まして、午後からの2回戦に備えました。
久々にTKとのライドです。
佐田から三瓶を目指す定番ルートでしたが、
まさかのゲリラ豪雨
一瞬にしてずぶ濡れに
一瞬テンション下がりましたが、かえって涼しいことに気付きやる気アップ
でも、志津見ダムの長いトンネルを抜けたところで再び豪雨に
濡れてからの下りは勘弁したいので、そのまま引き返しました。
ダムの先の橋を過ぎた辺りから路面もまぁまぁになり、再び踏み始めて向かい風ながら下り基調の30k１人引きは、AV34.4k。
さすがに疲れました
ニューシューズがびしょびしょになったのはショックでしたが、楽しいライドでした。
帰って洗車をしましたが、新兵器投入
金額合わせで買ってみましたが、餅は餅屋ですね。
楽で速いです
今夜は帰ったら奥さんまだだったので、
久々に晩ご飯を作りました。
ちょっと前に調達しておいたトマトガーリックソースを使ってバターライスに味付けし、
モッツァレラを刻んでたっぷりのせて蓋をして、
急いでオムレツを作り完成です。
卵の下はとろとろチーズがたっぷり
連休に向けてご機嫌をとっておきました
パスタソースを使って作る焼き飯は結構好きです。お手軽だし。
でも、パスタにパスタソースは使わないです。
シンプルに具材に合わせたハーブだけとかが好みです。
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