今年は機材的にはなにも変わってないのですが、28tを試してみることにしました。
今週はなかなか日がある内に乗れなかったのですが、仕事の合間をぬって猪目アタックを3度やりました。
下りは暗かったので除外しておきます。
１回目は全音に28t(装備重量9.7k)
鵜峠15:44 ﾄﾝﾈﾙ12:35
２回目は巨人に25t(装備重量8.4k)
鵜峠15:11 ﾄﾝﾈﾙ11:50
自己ベストからは2分遅い…
３回目は巨人に28t
鵜峠15:03 ﾄﾝﾈﾙ12:08
だいたいのところですが、
鵜峠 距離2.9k 平均斜度9%
ﾄﾝﾈﾙ 距離3.2k 平均斜度6%
3回目だけは昼に走ってます。
なので、こんなやつに遭遇
これの生きてる大人にも遭遇しました
結構暑かったので、後半のﾀｲﾑﾀﾞｳﾝはギャのせいなのかどうなのか
こんな日にはコーラですね
こんなのもいいですね
話を戻します
重量が1.3k違うと30分の間に1分以上も差がありました。
軽さはやっぱり大事です。
正直なところ飯南で25tと28tどっちが速いか微妙です。
28tは楽だけど、ﾜｲﾄﾞﾚｼｵがいただけない感じ…
結局、自信のなさから28tを選択しました。
この時点で今年の飯南の結果は見えていたのかもしれません…
余計なものは取っ払い、ﾃﾞｭﾗC24で7.3kになった巨人
さて本番ですが、
そもそも上りが苦手な自分は当然スタートから千切れます
農道は一人旅になり、上りに入ってもやっぱり一人旅でした。
心拍数だけをﾍﾟｰｻｰにして上りました。
でもこれが良くなかった。
回転数が上がる分心拍数も上がってしまい、抑えて走る感じになってました。
どう走っていいのか掴めず、ワイドなギャに苛々しながゴール
手元計測で去年の1分落ちでした。
疲労感は去年より全然ない感じで、結局楽しただけだったかも…
頂上でメロンやらバナナやらを頂き、下山時間まで談笑。
下山後の公式記録は47:37
去年の58秒落ちでした
さて結論的には、
23 25 28の11速ならいいとこ取り出来る
でも、そんな資金力は無いので、
秋の大山に向けて鍛え直しま～す
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