いつもblogでお世話になってるfukushuさんとも初対面出来るので楽しみにしてました。
初参加で遅刻はなしでしょってことで早めに起床しました。
ほんとは地震で目が覚めましたけど…
まったりと過ごしていたら、「大丈夫？」って奥さんが
「7:30だけど」…
慌てて準備して出発したら空気入ってないし
夕べﾁｪﾝｵｲﾙだけは差しといたんですが、エアは走る前に入れるつもりで入れてなかったのを忘れてました
空気入れて家を出たのが43分
遅刻確定～
ご縁広場までタイムトライアルするはめに…
皆さんすみませんでした(;＞_＜;)
ここんとこちゃんと乗れてないので、上りはいっぱいいっぱい
でも久しぶりの集団rideは楽しかったです
レーダー基地を登り終えてみんなまったり
三車三様のフレーム形状。
巨人のｽﾛｰﾋﾟﾝｸﾞは半端ないなぁ…
いいですね。Kogaもいい
KogaMiyata全盛期世代としては、やっぱりKogaは特別かっこよくみえます。
Miyataのｸﾛﾓﾘが欲しい
その後は、拉麺,cakeと補給して帰路に
皆様ありがとうございました。
またよろしくお願いします(^_^)/
一度帰宅して、補給食を補給して猪目の練習コースへ。
集団rideでスピードのなさを痛感したので、踏み込み重視のﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞで上りました。
前回ベストのタイムからは10分遅れでしたが、今回もほぼ同タイム。
筋力つけんとあかんですわ～
昨日のキララは風が拷問級
でも海は綺麗でした
稲佐の浜で夕日待ちして
ましたが寒くて沈みきる前に帰宅しました
感度下げまくりで夕日を演出。
写真は嘘をつきますね
石見までちょうど１ヶ月。
現在の体脂肪率23%と完全にダイエット失敗してますが、
本番までに20%以下にはもってきます。
たぶん…
あとFBの使い方覚えないと…
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