腕と脚の前側が激しく痛んでました。
裏側の筋肉はそれなりに鍛えられてるみたいです。
昨年はロード1本にしぼって活動してましたが、使う筋肉が片寄ってしまったのでしょうか？
気分転換に、かなり久々にトラ車に乗ってみました。
２年ぶり近いかな？
2004か5 GIANT TRIALS PRO
これはフレームから組みました。
ウォーミングアップに縁石走り…
20cmの巾で落下
さすがに乗ってないだけのことはありました
ステア60cmは何とか
ダニエル距離1m20cm
上手く力がかからない…(^_^;)
１つだけいいことが
腰が痛くない
ぼちぼち頑張ろー
最近困ったことが…
スマホが携帯できません…
勿体なくてf(^_^)
今日は勇気を振り絞って携帯してみました。
最近出番のないSPIBELT
帰ってから軽くローラーしました。
これを見ながら
ライアンリーチ
今はもっと凄い人達がゴロゴロいますが、
自分はやっぱりライアンリーチが一番です。
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