＜新刊☆『 ― 仕事をがんばるカラダに ー ゆる〜むストレッチ』発売！＞
こんにちは。
サイラスコンサルティング メンバーの河野です。
本日は、新刊のお知らせです！
このたび、
舞田夏鈴（まいた・かりん）さん
菅野菜々美（かんの・ななみ）さん の共著
『 ― 仕事をがんばるカラダに ー
ゆる〜むストレッチ』
（さきの出版）
が発売になりました！！
弊社は、企画、制作、編集、イラストなどを
担当させていただきました。
Amazonのリンクはこちらから！
舞田さんは、大学卒業後、大手リース会社へ入社し、
25歳の頃、過度なストレスで適応障害になり退社します。
その後、パートナーと共にWeb広告代理店を創業。
忙しく働くなかで、
改めてカラダと心の健康の大切さを感じ、
2022年にリラクゼーションストレッチサロン
『PanaceaStretch』事業をスタートしました。
現在は、働くビジネスパーソンの心身を癒やすべく、
Panacea Stretch代表として活動しています。
柔道整復師の菅野さんは、高校生のときに、
母親の肩こりやヘルニアを治してあげたい
という想いから整骨院の先生を目指します。
東京柔道整復専門学校で学んだあとに入社した整骨院で、
約3年間でのべ7000人のお客さまを治療。
健康保険内での治療に限界と違和感を感じ、
25歳のときにPanacea Stretchへ入社。
現在は、セラピストと技術講師を兼務し活躍しています。
「忙しくてトレーニングが続けられない」
「人に触れられるのは、痛くて抵抗がある…」
こんなふうに感じたことはありませんか？
ストレッチはそういった人にこそおすすめの
「ケア」＆「メンテナンス」方法です。
ただ、これまでストレッチは
身近な準備運動として認知されてきたため、
きちんと行った際の効果がほとんど知られていません。
本書は、1万人のファンがいる
ストレッチ専門のセラピストが
「心もカラダも
リラックスしてほしい」
という想いから考案した痛くないストレッチを、
数多く取り入れています。
仕事の合間や寝る前にパパッとできて、
とことんカラダがゆる〜む30秒ストレッチ
をイラストでわかりやすく紹介している一冊です。
デスクワークでも立ち仕事でも、
長時間同じ姿勢でいることで筋肉が硬くなり、
カラダに痛みを感じている人は大勢います。
この年末、1年間の溜まった疲れを、
「ゆる〜むストレッチ」で
「ケア」＆「メンテナンス」しませんか？