4週間先決め献立、7月の1週めです
暑すぎてエアコンフル稼働です
おおよそうちにいるので連続運転しまくりですが大丈夫なのかなと時々思います
1週め
月曜 そば
→外食 ラーメン
火曜 鮭
→スーパーのお惣菜 白ごはん
水曜 キーマカレーライス
→スーパーのお惣菜 白ごはん
木曜 冷やし中華
→タコライス(ひき肉、チーズ、卵、ピーマン、レタス、トマト)
金曜 てりやきか甘酢あえ
→レタスチャーハン(ひき肉、卵、ピーマン)
先週のくりこし食材
豚バラ、豚ロース、鶏むね、鶏もも、塩鮭、卵、玉ねぎ、キャベツ
火曜の買い出し
ハム、卵、トマト、ミニトマト、きゅうり、レタス
今週はぼちぼちできました
木曜に作ったひき肉とピーマンの焼き肉のたれ味が思いのほかおいしくて良かったです
ひき肉の作りおきとしてめっちゃ良かったので今後も作りたいです
