4週間先決め献立、6月の1週めです
雨が降りますね 何事もなくすぎるといいのですが
1週め
月曜 そば
→スーパーのお惣菜
火曜 塩鮭
→スーパーのお惣菜
水曜 キーマカレーライス
→お野菜もりもりの冷やし中華
(ハム、うす焼き卵、レタス、トマト、きゅうり、大葉)
木曜 冷やし中華
→卵のせキーマカレーライス きゅうりのサラダ
(ひき肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、卵)
金曜 鶏のてりやきか甘酢あえ
→サーモンの韓国風漬け ウインナーの炒めたの
卵のせキーマカレーライス
先週のくりこし食材
豚バラ、豚ロース、鶏むね、鶏もも、塩鮭、きゅうり、トマト、大葉、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、なす、ピーマン
火曜の買い出し
ひき肉、ハム、ウインナー、レタス、にんじん
今週もぼちぼちがんばれて良かったです
特にお野菜もりもりで作れて良かった
