4週間先決め献立、4月の1週めです
すっかり暖かくなって、暑い日もあるくらいですね
今週もぼちぼち行きます
1週め
月曜 麺類
→牛丼
火曜 魚
→コンビニ
サラダチキン柚子胡椒味 わかめおにぎり
水曜 豚
→スーパーのお惣菜
レバーの焼き串 お刺身 わかめとタコの酢の物
おいなりさん
木曜 未定
→塩鮭 ミニトマト きゅうりの浅漬け ゆで卵
わかめとのりのお味噌汁 白ごはん
金曜 鶏
→鶏ささみのごま入り甘酢あえ ミニトマト レタス
卵スープ 白ごはん
先週のくりこし食材
豚ロース、鶏ささみ、鶏もも、卵、じゃがいも、玉ねぎ
火曜の買い出し
ハム、卵、レタス、ミニトマト、玉ねぎ、きゅうり
うーむ週前半のごはん作りに工夫したいですね
火曜と水曜は夜出かける用事があることが多いので、なんか簡単に食べられるものにしたいなあ
まあ無理せず中食でもいいのでお野菜とりたいですね
