「低カロリーダイエットをしているのにどうして痩せないの？」
低カロリーダイエットは、ずばり間違えたダイエットです。
無理な食事制限は必ずリバウンドを引き起こし、
痩せにくい体質にしてしまう事は既にご存知ですよね？
「何で低カロリーダイエットはダイエットじゃないの？」
という疑問にお答えします。
まず、人には生活強度や体重、身長などから一日の消費カロリーが決まります。
低カロリーダイエットを実践している方は、一日に必要なカロリーを摂取していません。
カロリーとは“熱”の事です。
要は、体を動かす為の“ガソリン”と思って下さいね。
ガソリンが入っていなければ、車は走りませんよね？
人の体も同じ事なんです。
野菜などの低カロリー食は、一瞬にして燃え尽きてしまいます。
その為、すぐにお腹が空いてしまいますよね。
という事は、体は出来る限りカロリーを消費しないように、省エネ状態を作ります。
まさにエコカーです！減税です！体力が落ちて、体は正常に働けなくなります。
生理不順になってしまったり、むくみやすくなってしまったり、冷え性になってしまったり・・・
様々な悪影響が現れます。
必要な栄養はしっかり摂取して、
カロリーを消費出来る体を作る事が最も理想的なダイエットです。
その為には、まずあなたの体質改善から始めなくてはいけませんね。
何よりも、体の中に“毒”を溜めこまないようにする事が大切です。
多くの女性は便秘などでよく悩んでいますね。
しかし、骨盤体操と腸マッサージで自然と便通を施され、
便秘も徐々に解消されていきます。
産後ダイエットでお悩みの方は下記を参考にしてみてくださいね。