第24回奥熊野いだ天ウルトラマラソン100kmと全日本マラソンランキング

1ヶ月以上前になりますが、

2024年4月21日　奥熊野いだ天ウルトラマラソン100㎞走って来ました😊

記録：10時間38分20秒

女子の部：9位 （総合：36位）でした。

２度目のウルトラマラソンです。

（初めてのウルトラは昨年10月の四万十川ウルトラマラソン。順番逆ですが、後日アップ予定。）

スタート前、幻想的な那智の滝をラン友さん達と写真撮ったり、楽しいひと時を過ごしました😊

5時スタート、走り出して直ぐに胃の不調を感じ、5㎞を行かないうちに、胃がキリキリと痛みだし💦

残りの距離を思うととても不安になりました🥲

胃酸過多だろうし、何か食べたらと一緒に出場してるラン友さんのアドバイスで胃の痛みは治ってきたのですが、今度はお腹の調子が💦

何度かトイレに行きながら前に進みました😵

29㎞、ドロップバッグの長井集会所で主人が待ってくれてるので、そこで、胃薬と下痢止めを服用。

顔色が悪かったようで、ボランティアさんも心配されてたみたいです😨

走り出し、200mも行かないところで、転倒😱

膝と手のひらと肘を怪我しゃいました😅

ウルトラは食べないと完走できない‼️って教えてもらってたんで、エイドの度に少しずつ食べました。

イチゴ🍓が美味しくて何個も頂きました😍

ぜんざい、ヨーグルト、めはり、茶粥！みかん🍊、バナナ🍌、生みかんジュース、フルーツも食べました😍

40㎞から58㎞の急坂の上りは走ることが出来ず、歩いてしまいました💦ホント辛い🥲

でも、そこで出会った、いだ天8回目の男性が「後2㎞で上り終わりですよ❗️この道曲がったら、ホントは近道ですけどね」っ教えてくれたりで気も紛れたり😊

小雨だった雨も本降りに。きつい雨😱

濡れる事に抵抗はなかったのですが、道路が水たまりで走りにくい💦

相変わらず、お腹の調子は悪かったのですが、ラスト35㎞では体調が戻った感じ😊

76㎞、最後のドロップでもう一度、胃薬と下痢止めを服用し、8㎞の上りは歩かずに行こうと決心し走りました。霧も出て、雨もきつくて、苔で滑らないように上り、ラスト10㎞の下りを走りました。

ラスト10㎞、歩いてるランナー🏃‍♀️さんや止まってるランナー🏃‍♀️さんも多く。

ゴール直前で、花を渡してもらいゴール‼️

完走出来てホント良かったです🤗

雨の中、エイドの準備や温かい応援📣パワー貰いました。ボランティアさんや運営の皆様に感謝です❣️

走ってる時は寒くなかったのですが、ずぶ濡れだったので寒くて寒くて😨

無料マッサージを受けて、温かいおうどんも頂いて、ホント温かい大会でした🤗

翌日、遊覧船に乗ったり、マグロ丼やめはり寿司を食べたり買い物したり楽しみました。

那智勝浦、生マグロがメッチャ美味しいです❤️

あれから1ヶ月後の先日、ポスト📮に❤️

奥熊野いだ天ウルトラの事務局から封筒が届いていました。

早速開けると、完走証と写真が入ってました😊

そして、全日本マラソンランキングも🤗

ランナーズにも名前載ってました😄

嬉しいです❤️

東京マラソン2024

2024年3月3日　東京マラソン2024

今シーズン最後のフルマラソン🏃走って来ました😊

グロス　3時間28分39秒

ネット　3時間27分54秒

3.5切ることが出来ました🤗

愛媛マラソン🏃、大阪マラソン🏃の後の東京マラソン🏃なんで、脚持つか❗️心配しましたが、無事ゴール出来て良かったです🥰

スタートの合図と共に紙吹雪が舞い、その中を走らせて貰いました❤️大歓声と拍手の中のスタート、ワクワク感⤴️

晴天の中、途切れることのない応援📣とスムーズな給水にエイド、素晴らしかったです🥰

ボランティアの方々、運営の方々に感謝です❣️

途中、キプチョゲ選手の走りに感動🤗

そうそう、ハリー杉山さんや井上咲良さんも走られてました😊

大阪マラソン2024

2024年2月25日大阪マラソン2024🏃‍♀️走って来ました😊

グロス3時間28分03秒

ネット3時間26分43秒

3.5切れました😊

15㎞の給水で後ろから接触されて前方にスライディング転倒してしまい、「後の27㎞走れるやろか〜？」って起き上がりながら頭の中はグルグル🌀

後方から走って来られた男性ランナーさんに「大丈夫ですか？走れますか？」と起こしてもらいました（感謝🙏）

両膝と両肘、右股関節がズキズキ🥲少し不安になりましたが、思った程ダメージ無く🥺

練習では転倒慣れしていたのですがレースで転倒したのは初めてで、頭の中真っ白、少しナーバスになりましたが、こんなんで諦めたらあかん‼️って走りました🏃。スムーズに転けるのも練習の成果❓

そんなトラブルがあっても、18㎞から始まる美味しそうなエイドに目がくらみ、何度か取りに行ったりして、ペースが乱れ、しんどくなり「もうあかん🥲」って思いましたが、無事、ゴール出来て良かったです❣️

ランバンのポケットには美味しそうなゲットしたお菓子でいっぱいです😍

大阪マラソン、エイドがホント素晴らしかったです❤️

ポケットに入れて走りましたが、揺れる揺れる💦

トイレも渋滞してなくて、とてもスムーズな運営でした。これも雨の降る寒い中、運営スタッフやボランティアの方々のお陰で、感謝です。

前日のEXPOも、とても楽しませてもらいました❤️

色々なブースにも寄って、沢山のお菓子やドリップコーヒー☕️やヘアケアの現品も頂きました🥰

ただ一つ驚いたのは、スタートブロックに並んだ時、5列ほど前の年配の男性ランナー🏃‍♀️が赤い傘をさしていたのですが、スタートしてもさしながら走り、ホント危なかったです💦

2024年 第61回愛媛マラソン

お久しぶりです😊

ブログおいとましてから２年半、色々ありました。

コロナ、親の介護、職場のパワハラ。

1年間は親の介護で、殆ど走れてなかったので、もうランはダメかな〜💦なんて、思ってましたが、主人の勧めもあり、恵那峡ハーフや奥びわ湖健康マラソン🏃‍♀️のゆるい大会に参加😀

チャレンジ4 Osakaで3時間38分で走り、またフルマラソンにチャレンジしようと思いました🤗

ご一緒の大会の時は、宜しくお願いします❣️

愛媛マラソンまでに、北海道マラソン🏃‍♀️、国宝松江城マラソン🏃‍♀️みえ松坂マラソン🏃‍♀️そうそう、初ウルトラ挑戦で四万十川ウルトラマラソン100kmも走りました😊

おいおいブログアップしていきたいと思います😊

2024年第61回、愛媛マラソン🏃‍♀️無事完走しました😊

タイムはグロス3時間25分45秒

ネット3時間24分49秒

国宝松江城マラソン🏃‍♀️に続き、サブ3.5でした😊

シーズンベストです❣️

主人の地元、お義母さん、お義父さんの応援もあり、頑張りました😤

一六タルト🥧や山田屋まんじゅう、ポンジュースも美味しかった😍

沿道の応援📣もパワー貰いました🤗

ゴール後のおもてなしも素晴らしく、とても楽しませて貰いました❤️

おにぎり🍙、豚汁、生姜湯、レモネードやフルーツ🍊も😍

そうそう、道後温泉♨️で大会前も身体温めてリラックス😀

愛媛マラソン、LOVEです❤️

サロマ湖100㎞ウルトラマラソンオンライン1day100㎞チャレンジ

6月２７日（日）サロマ湖100㎞ウルトラマラソンオンライン1day100㎞チャレンジに参加して来ました。

ホカのシューズ購入特典で走らせて貰いました

1day100㎞にするか50㎞にするか期間内100㎞にするか迷ったのですが

同じような時期に、隠岐の島オンライン100㎞を申し込んでいたので（こちらは期間内に100㎞走ればOK）

ダメもとで良いやって、1day100㎞申し込みました

ひとりで100㎞なんか走れるのかな

そろそろ、ロング走しないとってお尻に火が付いて、20日（日）に30㎞走しようとしたら

転倒して、膝や肘も流血したり

とても不安のスタートは午前３時７分

ピエリ守山から長浜まで、湖東のさざなみ街道を往復です。

主人には、歩くし16時間はかかるしって、何度も言ってスタート

走り始めは、何だかいい感じ

いつものことながら、時計見ずに走ってしまいました

でも長い距離、調子良いのがずっと続く訳もなく45㎞過ぎには、みぞおちの辺りが痛みだし

手で押さえながら50㎞走りました

50㎞で持参の巻き寿司少し食べてガスター10飲んだら、痛みも引いて

気持ちは、あるんだけど、疲れた身体は、いうこときかず、前に進まない感じ

気温はそれほど高くないのに湿度が高いのかな異様に汗がでて、のどが渇く

普段は持って行ったペットボトルをそのまま持ち帰ることもあるのに、今度は水分とってばかり。

一度飲むとやめられなくて、こんなことは初めて。

何とか60㎞、今からフル走る気持ちで（まだ40㎞あるのか～）

70㎞、今から30㎞走頑張ろうって思ったけど、続けて５㎞走るのもやっと

午前３時過ぎから走り出して明るくなってからも随分走ってて、ガーミン切り替えたらデーターが消えたら

大変な事なるから時計も見てない

今何時かも分かってなくて、車で付いてきてくれた主人に「朝ごはん食べてや。お昼ごはん食べてや。」

って言ってたら、「こんな時間にお腹空いてないし、お昼ご飯は食べられない。自分の事考えて。」って言われました。

主人に「今何時？」って聞いたら10時前とか

もう12時過ぎてるって思ってたんで、得した気分でした

80㎞もなると、頭の中は、何とかこのしんどさから逃れる方法ないの～って考えてる

そんな方法ないのに～

そういえば、50㎞で巻き寿司２切れ食べただけで、後はジェルしか食べてない。

何か食べた方が良いかもって、残りの巻き寿司食べたら、美味しい

お腹空いてる事に気付いて、１切ずつ巻き寿司食べたら、ちょっと元気出てきました

残り20㎞残り10㎞もう、ゴール見えてきたけど、ちゃんと走れてるのか心配。

ベースは落ちてるし、しんどいし。5㎞続けて走るのもやっと。

ラスト2㎞、ゴール地点も見えてる

ちょっとラストスパート

帰ってガーミン見たら、後半一番速く走ってました

前半思ってたより、速く走ってたんで、思ってたよりタイムも良くて嬉しかったです

完走メダルが素敵で欲しかったんで、完走出来て良かったです

主人からは、大好きなスイカを買って貰い、ゴール後はお腹ペコペコで、ピエリ守山で特上ヘレカツ&海老フライセットを食べて帰って来ました。

今度は、リアルなウルトラマラソンに挑戦したいけど、バテバテで不安いっぱいです。

コロナ禍のお楽しみとお山飯

お久しぶりです

と～んとご無沙汰しております

富士五湖ウルトラマラソンに続き、隠岐の島ウルトラマラソンも中止になり

せっかく、６月２０日の結婚記念日は隠岐の島で迎えようと思ってたのですが

それも無くなり・・・・・。

まあ、コロナ流行なんで仕方ありませんね

職場もコロナ対策で防御服やフェイスシールドやゴーグルを付けて仕事してるんで

暑くて暑くて

毎週ＰＣＲ検査も受けてるんで、結果が出る時、ドキドキする事も

ランの方は、４月は夜桜お花見ラン９０㎞や琵琶湖１周２００ｋｍを楽しんだり

ゆっくりですがマーペースに続けてました

先日、主人と近場ハイキングへ行ってきました

家から１０㎞にある、音羽山へ。

近場にこんな素敵なお山があるとは知りませんでした。

登り始めは川のせせらぎ音が心地良く、至る所にある滝が

楽しませてくれます

牛尾観音では、赤鬼・青鬼が出迎えてくれました

ここからは山道。倒木もあり、たまに鹿の鳴き声も聞こえてきました。

パノラマ台からは、琵琶湖が一望

２時間半くらいで、龍神池に到着です

龍神池はエメラルドグリーンで、誰も居なくて貸し切り状態

おたまじゃくしも泳いでいました。

数日前から、メスティンで何を作ろうかとクックパッドで検索。

お手軽に、炊き込みご飯を作りました。

お外で食べるお山飯は最高

炊き込みご飯のおこげが美味しいくて

汗もいっぱいかいたので、おうどんも美味しかったです。
1時間半程ゆっくりしました

鶏肉としめじと家でとれた人参の炊き込みご飯

次回のお山飯は何にしようか

食べるの大好きなんで楽しみです

次回はデイキャンプもしたいなあって思ってます

丁度、楽天のお買い物マラソンもやってたので、主人念願のハンモックも購入。

靴やメステインやキャンプ用の食器もここぞとばかりに買いました。

お山シューズ

メスティン

ハンモック、キャンプで使うって。

農園の方は、新玉ねぎや赤玉ねぎ、エンドウ豆、そら豆を収穫しました

どれも豊作で、毎日の食卓に上がってます

６月はジャガイモの収穫です。

トウモロコシ、枝豆、ナス、トマト、キャベツ、サツマイモ、落花生を植え付けています。

食べてばかりでは太るんでランも頑張らないとですね

富士五湖ウルトラ中止と走行距離

やっぱりな～って感じなのですが、富士五湖ウルトラは中止になりました

緊急事態宣言発令されているところもあるので、仕方無いですね。

多分、中止になるだろうって思ってたのですが、正式発表の2/17までは

中止になるか分からなかったので、お尻に火が付いて、走りました

私のラン人生で最も走行距離が多かったです

いつもは月間250㎞を目標にしてたのですが、

１月は350㎞超え、何と２月は650㎞超えでした

と、言っても、スピード練習無しなんで、速さはありませんが2月はおんらいん京都マラソンや

別大チャレンジにも申し込んでたんで、そのお陰もあるんだと思います

おんらいん京都マラソンではラン友さんや主人や友達とも一緒に走って

西京極総合運動公園のたけびしスタジアム京都のトラックを走らせてもらったり

ゴールの写真も撮ることが出来て、良い思い出になりました

別大チャレンジでは、参加Ｔシャツとゼッケンが送られてきたんで

それを着て菜の花が綺麗な琵琶湖で42.195㎞走ってきました。

とても寒くて雨も降ったり止んだり

風もきつくて、何度も心が折れましたが、何とか完走

３５㎞地点では菜の花畑もあり、休憩がてら写真も撮りました。

ジャンプの写真も撮って、最後の坂道、気合を入れて走りました。

う～ん、もうサブ4目指すのも難しいって実感

まあ、元気に美味しい物食べて、ラン友さんと走る体力と走力は残しておきたいと思ってます

京都の淀では「河津桜」が満開です

河津桜にはメジロが沢山止まっていて、何か食べてます。

花の蜜でも食べてるのかな

農園は人参が大豊作

写真はほんの一部です。

年末に植えた玉ねぎ、エンドウ豆、そら豆が順調に冬を越してくれました

まだまだ先ですが収穫が楽しみです。

今日はジャガイモと自然薯の植え付けをしました。

自然薯、凄い粘りで、お気に入りの野菜の一つになりました。

そうそう、最近、貧血が進み困っています

元々、貧血気味なんでサプリ飲んだり、食事にも気を使い、プルーンやひじきも食べてたのですが

ヘモグロビンの数値が悪くて、病院で鉄剤を処方され１日２錠服用してます。

鉄剤は胃の調子が悪くなるんで、あまり服用したくないんですが、仕方ないですね。

農園では小松菜が沢山採れてるんで、毎日食べようと思います

あけまして おめでとうございます

あけまして　おめでとうございます

今年も宜しくお願いします

今年のお正月はいつもと違う。

去年はマラニックに参加したり、娘夫婦も遊びに来たり

両親を食事に招いたりでしたが、今年は夫婦で過ごしました。

今年の初日の出は天気も良く綺麗でした

家に戻ってゆっくりお雑煮とお節を食べてから、密を避けて初詣の前に３０㎞走へ

実は、年末３０日にお一人様３０㎞走を走り納めを兼ねてチャレンジしたのですが撃沈

何か気持ちも乗らなくて２５㎞で足が止まり

止まっては歩きを繰り返し、２６㎞で止めちゃいました

だから、ランの方はスッキリせず年を越してしまいました。

元旦の朝、もうここはやるしかないって走りました。

途中、雪が降ったり風も強くて、またまた撃沈って思いましたが主人が途中から来てくれて

３３㎞完走出来ました

今年のお節料理

今年も実家の分も作りました。

年末も仕事が入っていて３１日は７時から勤務だったんで

３０日は徹夜で作りました。

お節料理、自分の家だけなら作るのやめてたかもしれませんが

両親がとても喜んでくれるんで、親孝行って思って作ろうと思っています

農園の大根や人参もお節やお雑煮に使っています

年末にはタマネギも植えました。春が楽しみです

そうそう、落花生もたくさん採れました。落花生ご飯最高です

主人のお弁当にも登場です

年明けて、しばらく平和かなって思ってたのもつかの間、職場にも大変な事が起こり

職員も休んだりで、休日出勤や残業で、私自身心配な日がありましたが、やっと落ち着きました

9日、10日と2日間に分けて、伏見五福めぐりと京都十六社朱印めぐりに行ってきました。

9日は休みだったんですが、職員不足で出勤になり、帰ってからの発進です。

もう、ストレス溜まりまくってるんで、コートレットでランチ後、主人と五福めぐりと

十六社のうちまずは6つだけ御朱印もらいに行きました

翌10日は長岡天満宮スタートで、残りの10社めぐり。

ラン友さんに教えてもらった佰食屋さんでステーキ定食、運良く食べることが出来ました

エイドは、今宮神社で、あぶり餅も食べて。

連日の寝不足で、あぶり餅食べながら居眠りしちゃいました

最後は熊野若王子神社で巡拝成就印もらいました

金の八咫烏カッコいいです

早くコロナ終息して平和な日常が戻りますように

それにしても、寒すぎて凍えた

まだまだ職場も休みを取ってる職員もいるんで、明日も休日出勤頼まれて。

いやいや、明日は久しぶりにジムに行くねんって思ってたんで「え～！」って

言ったんですが断り切れず

早出からの１２時半勤務で、即効ジムへ。

昼ご飯食べる間あるかな

富士五湖ウルトラマラソンと楽しいこと色々

ポチっちゃいました

コロナ禍の中、開催されるのか参加しても大丈夫なのか

そもそも完走できるのか最後まで悩みましたが

「富士五胡100㎞」エントリーしました

初ウルトラマラソン挑戦で、知らないことばかり、練習方法やアドバイス等

色々教えてくださいね

恒例のカニ旅行に行ったり、初オンラインマラソン（金沢）や紅葉マラニック

スイーツバイキングマラニック等々、仕事も遊びもエンジョイしています

ランの方はゆっくりしか走ってないので、金沢オンラインマラソンでサブ4目指して走った時は

メッチャ苦しかったです

走りながら、もうサブ4なんて無理って何度も思いましたが

そこは一緒に走ったランナーさんがペーサーしてくれて

「この調子で行けば大丈夫。」って励ましてくれて走りきる事が出来ました

もう、サブ3.5は無理だなって確信しましたが。

カニ旅行、息子も赴任先の富山から帰ってきてくれて、両親も誘って行きました

この幸せが永遠に続きますようにって思いました。

天気も良くカニもいっぱい食べ紅葉も観れました

ウミネコ、上手にかっぱえびせんキャッチ

主人とスイーツバイキングマラニック「はんなりかふぇ・京の飴工房　憩和井（いわい）八坂店」

京都の老舗飴工房の甘味処でスイーツ食べ放題！80分1980円に行ってきました。

100円引きの券持ってたんで、1880円でゆっくり頂く事出来ました。

GO TOイートも使えました

元々飴屋さんなので「あめゆ」や「ひやしあめ」が美味しい

普通のバイキングと違って1人分の量も多い。

茶そばやちりめん山椒、炊き込みご飯、カレー等もありました。

お口直しに、茶そばやちりめん山椒も食べましたが美味しかったです

食べてばかりでこれは、ちまたで言う「コロナ太り」突入です

農園の方は、初キャベツが収穫出来ました

柔らかい春キャベツです

これを食べて、ダイエット頑張ります

ホントかな

琵琶湖一周と神社巡り試走

お久しぶりです

3ヶ月ぶりのブログ更新です。

10月4日（日）・5日（月）とラン友さんと

琵琶湖一周、チャレンジ＆完走して来ました＼(^-^)／

ガーミンを止めてしまってて、距離が少なめです

私が琵琶湖一周の事を知ったのは、4月に「いだ天ウルトラ」対策で、ラン友さんと

滋賀県木之本から三条大橋まで100㎞を走った時。

その時は、私には無理で、関係のない話と思ってました。

でも、心の片隅に残っていて、今回話が出た時に思わず「私も行きます」って言ってました。

その時はワクワクしてたんだけど、近づいてきたら、だんだん不安に

そんな長い距離走れるんかな

そして、変わり行く天気予報

晴れから雨やら曇りやら。

スタート地点を変える？反対回りにする?日にちを変える？など、話もでたけど

最終的には堅田発の反時計回りで、行けるところまで行って、駄目なら最終の電車に乗ろうってことに。

いざ出発したら、暖かく、少し雨にも会いましたが、とても走りやすかったです

主人もバイクで応援に来てくれました

彼岸花も満開で、バイクでビワイチを楽しまれてる方も沢山で、とても楽しかったです

長浜城です。

前回、ラン友さんが美味しかったという大福屋さんにも連れていってもらいました

走ったらお腹も空いて空いて

休憩の度に、おにぎりやスモークチキンやケーキやカステラや普段あまり食べないカップラーメンも食べました

野宿する長浜の「スポーツの森」に向かう道は、なんと大きなクモとクモの巣だらけ

「クモの巣や、クモの巣や怖い怖い」と叫びながらススキを振り回し、クモの巣を破壊しながら進んだ事が、

怖くて恐ろしかったですが、とても良い思い出です

2日目出発です

一番辛かったのは、ヘッドライトをつけながら、真っ暗な道を走ったり歩いたりしたこと。

目の悪い私には、とても神経使いました

なかでも、そろそろヘッドライトを点けて走ろうとした暗くなりかけの時に事件発生

段差に気づかず、つまずき転倒しちゃいまた

私、転ぶのは慣れてるんで、大丈夫でしたが

ラン友さんが綺麗な写真、いっぱい撮ってくれて、嬉しかったです

ゴール

初めての野宿も体験して、少しは成長出来たかな

そして、昨日は京都の神社55社を巡って来ました。

次回は本番で、今回は試走です

55㎞位かな

人気店　出町ふたばさんの豆餅・ラン友さんの差し入れ

京都に住んでいながら、知らない神社いっぱい

天気も良く楽しかったです

琵琶湖一周のダメージを心配したのですが、筋肉痛は殆どなく

自分でも驚いてます。

今日のダメージは明日にならないと分かりませんが。

農園の方はサツマイモの収穫・枝豆の収穫も終わりました

自然薯のむかごと秋ナスが沢山採れています

来月には落花生の大量収穫の予定です