「体に良い」が私には合わないことも？しんちゃんの悩みと、体の正直な声。

アンニョンハセヨ！

人生を幸せに、豊かに彩る韓国語オーダーメイド講師・しんちゃんです。

 

最近まで学校がお休みだったので、自宅で仕事をする時間が多かったのですが、そんな時にどうしても手が伸びてしまうのが、家にある甘いものや、温かい緑茶、コーヒーでした。

 

でも、実はちょっと困ったことがあるんです。

私、しんちゃんは、どうやらカフェインや、砂糖にとても敏感な体のようで、本当は少し控えるようにしています。

 

それでも「どうしても飲みたい！」という時は、1日1杯だけ、それもコーヒーならかなり薄めて、おそるおそる飲むようにしているんです。おやつも控えめに。

 

テレビの健康番組などでは「コーヒーを1日1〜2杯飲むのが体に良い」「お茶は健康に最高」という紹介をよく見かけますよね。

 

それを聞くと、やっぱり「飲みたいな」と思ってしまうのですが……。

 

不思議なことに、飲み続けるとどうしても体の調子を崩してしまうんです。

 

体が疲れやすくなって、なんだかだる重い感じになってしまいます。

 

あくまで私の勝手な判断ですが、体が冷えてきているのでしょうか。何回も同じ経験をするので、「あ、またこのパターンだ」と気づくようになりました。

 

1日に何杯もコーヒーを楽しめる方や、甘いものが大好きで毎日食べても平気な方が、本当にうらやましくて仕方がありません。

 

たまになら良いのですが、それが毎日続くと自分の体が悲鳴を上げてしまう。だから、しんちゃんはどうしても食べ物や飲み物には気を遣ってしまいます。

 

ですので、道の駅などでこのようなお茶を見かけると、買ってしまうんですね。少しダサく感じるかもしれませんが、自然のもの（草類）大好きです😂。

 

「世間一般の正解」よりも「自分の体の声」を聴くこと。

少し寂しい気もしますが、これも自分を大切にする一歩なのかなと感じています。

 

皆さんも、周りの情報に惑わされず、ご自分の体を一番に可愛がってあげてくださいね。

 

今日も最後まで読んでいただき、カムサハムニダ。

あなたの人生を、これからも幸せに、豊かに彩るお手伝いができれば嬉しいです。しんちゃんでした。

 

【しんちゃんの韓国語】

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韓国語の「〜しないで」は2種類ある？使い分けのポイントは「ダメ！」か「あえて」か。

アンニョンハセヨ！人生を幸せに、豊かに彩る韓国語オーダーメイド講師・しんちゃんです。

 

東北・宮城から発信しています。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

 

日本語ではどちらも「〜しないで」ですが、韓国語には2つの言い方があるのをご存知ですか？

1. 禁止の「〜ジマルゴ（-지 말고）」

一つ目は、相手の行動を止める時の「〜しないで」です。

 

 日常でイメージするなら、「それはダメだよ！」とストップをかけるニュアンス。

 

例えば、我が家の「あるある」ですが…… ソファですぐ寝てしまう夫に、「ソファで寝ないで、ちゃんとベッドで寝て！」と言う時。

ソファエソ チャジ マルゴ（소파에서 자지 말고）

これは相手の行動を制止する「禁止」の意味が含まれるので、「〜ジマルゴ」がぴったりです。

 

 

2. 意図的な選択の「〜ジアンコ（-지 않고）」

二つ目は、ある行動をあえて「しない」ことを選ぶ時の「〜しないで」です。 

 

「自分から積極的に（意図的に）行わない」というニュアンスになります。

 

生徒さんの作文です。「昨日、ジムに行かないで息子とテニスをした」 

 

「ジムに行かないで（＝あえて行かずに）息子とテニスをした」という場合はこちら。

カジ アンコ（가지 않고）

もしここで「カジ マルゴ（가지 말고）」を使ってしまうと、「ジムに行くのはダメだ！」と禁止されているような、少し不自然な響きになってしまうんです。

3. 「自分」か「相手」かで見分けるコツ

迷った時は、こう考えてみてください。

 

相手に「（それは）ダメ！」との含みがあるなら：〜ジマルゴ（-지 말고）

自分の意思で「あえて（〜せずに）」と言うなら：〜ジアンコ（-지 않고）

 

ここで確認ですが、「寝ないで（徹夜して）勉強した」という場合は、自分の意思なので「チャジ アンコ（자지 않고）」になります。

 

先しんちゃんの我が家であるあるの「ソファで寝ないで」とは違うのですね。

 

同じ「寝ないで」でも、シチュエーションで言葉が変わるのは、韓国語の面白いところと言えば面白いですが、日本語の感覚からすると分けないので、面倒だなと言えば面倒かもしれませんね！

 

 

今日も最後まで読んでいただきカムサハムニダ。 あなたの人生を、これからも幸せに、豊かに彩るお手伝いができれば嬉しいです。

人生を幸せに、豊かに彩る韓国語オーダーメイド講師・しんちゃんでした。

 

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休み時間も止まらない！「韓国語って楽しい」が溢れた教室

アンニョンハセヨ！人生を幸せに、豊かに彩る韓国語オーダーメイド講師・しんちゃんです。

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しんちゃんの韓国語は、月曜日は県北の高校に出講しています。

 

「韓国語、楽しいですね」

授業のあと、廊下でTA（ティーチング・アシスタント）の先生が掛けてくださったこの言葉。 講師として、これほど嬉しい言葉はありません。

 

今年もいよいよ高校での韓国語授業が本格スタートしました！ 初回のワークは、自分だけの「マイハングルカード」作り。

 

驚いたのは、生徒たちの集中力です。 休み時間になり、「10分休みます！」と伝えても、誰一人として席を離れません。 ペンを走らせ、夢中でカードを仕上げていく姿に、初日から圧倒されました✍️✨

 

カードが完成したら、早速ハングルを組み合わせて「読み」の練習！ パズルのように文字が繋がる感覚に、みんな一気にハマってしまった様子。 

 

最初は付いてくれなかったTAの先生、生徒たちに教えてもらいながらハマった様子！思わず「楽しいですね」と笑顔に……☺️

 

生徒たちのキラキラした瞳と、教室に満ちた熱いエネルギー。 「この授業をやって本当によかった！」と、私自身も改めてパワーをもらいました。

 

この勢いのまま、今年も実り多い一年にしていきたいと思います。 みんな、これから一年間、一緒に楽しく学んでいこうね🇰🇷💕

 

今日も最後まで読んでいただきカムサハムニダ。 あなたの人生を、これからも幸せに、豊かに彩るお手伝いができれば嬉しいです。

人生を幸せに、豊かに彩る韓国語オーダーメイド講師・しんちゃんでした。

 

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