人生楽しみ隊
50才からの人生作り～ひとり時間 つっち～です
50才からの人生作り～ひとり時間 つっち～です プロフィール下段にありま～す
今日は、50代になって思うこと感じることを綴ります。
30年、接客業をやってきて多くのご年配の女性の話しを聞いてきて思うこと……そして、そこから自分のこれこらの人生をどのように構築していくか……
その一＊体力の低下
年齢とともに筋力の低下は、誰もさけられません……仕事に追われ家事に追われ、自分の身体のメンテナンスどころではない→
＊体力アップ ・ 筋力強化
スポーツジムに通い自分の身体の管理をする
そしてそして～
まりんちゃん♥️♥️♥️
5月20日より……
スポーツジムに入会しました～
只今、筋力アップしながらの減量に励んでます
これがまた、筋力なさすぎで……
1キロの鉄アレイをやっとこさの状態💦💦💦
輝く✨アラフィフ
その一
筋力アップとボディメイク
