ども＾＾
久々にシェイプボクシング行ってきました。
今月は、逃げる敵をステップで追って倒す。
そういうコンビネーションでした。
前半戦のコンビネーション。
ワンツー打ってすぐ前にステップするのと、ストレート打ってすぐ後ろにステップするのが難しいかったなぁ。
パンチ打つときって、体幹をひねるんですよ。
オーソドックスに構えて、右ストレートを打つ。
その場合は、半身で後方に位置している右肩が、パンチと連動して前方に出てくるんですね。
その右肩が前に出ている状態から、すぐ拳を引いて同時にステップするんです。
ダンスでいうと、
１. 右ストレートを打つ
＆. 右拳を引いて構える
２. （前または後ろへ）ステップする
ワン・エン・ツーで、動くんですよね。
今日はここでもたついたり、雑になったりしていたっていう。。。
んー、ここの素早さが欲しい＾＾；
後半戦は、めっちゃ楽しかったですよ！
ワンツー、フック
左斜め前にステップして、左ボディーアッパー
右にステップして、右フック→左フック
バックステップ
来週は1発増えるそうなので、おそらくバックステップしたときに右ストレートを打つのかなと。
だって今日のだと、トドメ刺していないですからね。
いや～、回転運動のように繰り出す、フック２連打。
これは、キバ生えますね～（笑）
個人的には、バックステップからの右フックもイイなぁ。
もう回転運動で、フック打ちまくりたい衝動に駆られますな～＾＾
また次回も、熱く楽しみたいと思います！
それではまた