ヒップアップ！

階段をのぼるとき、

踵をつけてのぼると、

重心がうしろにきてしまって、

お尻が突き出たかたちになりがち(T_T)

見た目、あまり美しくないばかりか、

お尻の筋肉が油断しまくっています(>_<)





踵を浮かして階段をのぼると、

重心が良い位置にきて、

美しいですよ♪

そしてお尻の筋肉を意識しながらのぼると、

ヒップアップ効果も！！！

毛穴の黒ずみ

お掃除にも大活躍（←特に松居一代さんが使ってますよねっ(^^)）な「重曹」を使った「小鼻の黒ずみ」ケア。

食べても大丈夫なものを使ってのお肌のケアって安心o(^-^)o

初めて重曹を使ってのお肌ケア。

スチームをお肌にあてて、毛穴を充分開かせ、

普段使う化粧水に一つかみの重曹を溶かします。

それを黒ずみの気になるところにやさしくマッサージしながらなじませます。

しばらく放置♪

またマッサージ♪

そのときに顔全体にも延ばしてマッサージしてお顔の余計な角質もとっちゃいます！

私は乾燥肌ではないのでそれから、冷水で洗顔！！！

鏡を見ると見事に「黒ずみ」がなくなり、お肌つるつる～w(゜o゜)w

びっくりでした(^^)

お肌の荒れに。

私、子供のころから、首もとに、湿疹のようなものがあるんです(>_<)

皮膚科に通っていた時期もありますが結局のところ「ステロイド」のお薬を出されてしまいます。

だんだんとその治療方法が納得できないって思い、思い切って、お薬やめちゃいました。

アトピー同様、寝ているときも爪に血が滲むほど掻いてしまうときもしばしば。


食事や健康について調べて日にちはかかりましたが、痒みを感じないほどになってきました♪



でもやはり、寝不足やストレスが重なると………。

最近もちょっと痒みがヒドイので、この「馬の油」使ってみました！



初めての試みでしたが、調子良くなりましたよp(^^)q

最近は化粧水のあとにもお顔にうすーく塗って寝ています。



お肌のあれにお悩みのかた、是非お試しくださいね♪

効能のところには、肌の荒れ、シミにも効果があると書かれております☆