10月のリストラティブヨガ予約可能日です
serenite （セレニテ）の 佐藤瑞子です。
今回の台風は、予想された程の荒天にならずに済みしたね。
私、急な気候の変化に身体が追いつかないようで、なんだかダルくて…ついついリストラティブヨガのポーズでお昼寝しております。
あなたはいかがお過ごしですか？
身体がだるくていつものように動けない時には、思い切って身体の力を抜いておやすみしてみてはいかがですか？
季節の変わり目、夏の疲れを感じるこの時期に、
リストラティブヨガで強制的に休ませることで、
心身の回復を促して、明日の一歩を
笑顔で踏み出す元気を補給しませんか？
10月のリストラティブヨガ予約可能日です
（9月25日現在）
🔸🔸🔸🔸🔸
場所 : 整体smile
（9月25日現在）
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場所 : 整体smile
10月
2(金)
3(土)
4(日)
6(火)
7(水)
8(木)
9(金)
16(金)
17(土)
18(日)
20(火) pm
21(水)
24(土)
25(日)
26(月)
27(火) pm
29(木)
31(土) ハロウィンイベント🎃
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場所:アトリエ チュール
9月
1(木) pm
3(土)
4(日)
5(月)
6(火)
8(木) pm
10(土)
17(土)
18(日)
24(土)
25(日)
27(火) pm
29(木) pm
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Smileさんとチュールさんで
日程が、被ってお知らせする日もありますが
お申し込みいただいた順で、
開催場所が決まります。
ご連絡は2日程前までにお問い合わせいただけたらと思います。（直前でも可能な限りお受けしたいと思います）ご希望の日時がございましたらお早めにお問い合わせくださいね。
道具類の、除菌・洗濯には
注意して対応いたします。
しばらくは、個別でも
クラス料金で、
お受けいたします
（1 〜 ３名様迄）
程よく身体を動かし、
栄養を摂って、
しっかり休む、
リストラティブヨガは、
この『しっかり休む』の
部分に特化したヨガです。
ふわふわの毛布に包まれて、
温めた小豆のピローを
目に乗せると
小豆の香りが優しく香り
リラックスに繋がります。
鎖骨やお腹、
足首などに乗せると
じわじわと温まり
強張りが
ゆっくり緩んできます。
脱力して
じんわり温めていく事で
ゆったりとした気持ちで
まどろんでいただける
ことでしょう
ゆったりとしたひとときをお過ごしいただく事で、気持ちを切り替えるお手伝いとなれば嬉しいです
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