2020.1月下旬
むくみ取りたい…
私が1番感じるむくみは、足！
押したらなかなか元に戻らないんです😅
加齢と共に
体全体、肉付き良くなって
脂肪が付きすぎて
顔とか、他の部分は
むくみの自覚無いのですが
足は、むくみが分かりやすくて…
このところ、骨盤が大事と感じ
骨盤ヨガを受講して覚えた
足マッサージをしています。
まゆみ先生オススメのタマヌオイルで‼︎
タマヌオイル、
マッサージ後のベタつきは少ないです💕
このオイル、脚痩せ効果もあるとか
かれこれ2か月くらい…
毎晩お風呂上がりに
膝下だけオイルマッサージ❗️
乾燥した皮膚から オイルが
どんどん吸い込まれ
たっぷり付けても
すぐ浸透…
私どんだけ乾燥してるの😅
滞っている足のリンパを
流してあげるように
マッサージした後は、
肌の色は白く艶やかになり
心なしかスッキリ❣️
象さんのようになっていた足首、
アキレス腱がつまみやすくなってきました。
ほんの少し軽くなった気がします。
そういえば、
今までくっきりついていたソックスの跡が
最近は薄くなってる気がする😁
今後のリストラティブヨガの提供に
生かせるように
多方面からの学びを
貪欲に取り入れて行こう‼︎
