身体が重だるい〜という方
いらっしゃいますか。
なんか、スッキリしない。
◻︎食欲がない
◻︎身体が重だるい
◻︎なんだか胃腸の調子が悪い
◻︎舌に苔が分厚ベッタリ
◻︎下の淵に歯形がついている
身体に余分な湿気が溜まっている！
◻︎身体が重だるい
◻︎なんだか胃腸の調子が悪い
◻︎舌に苔が分厚ベッタリ
◻︎下の淵に歯形がついている
身体に余分な湿気が溜まっている！
中医学では梅雨に身体に悪さをする邪気を「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。
「湿邪」には、雨などの影響で起こる外気の湿気「外湿」と、氷が入った飲み物や過剰な水分などで起こる体内の湿気「内湿」があり、これらが身体をだるくさせます。
元々胃腸が強くない方や、体の中に余分な水分が溜まりがちな方は、この「湿邪」の影響を大きく受けます。
「湿邪」には、雨などの影響で起こる外気の湿気「外湿」と、氷が入った飲み物や過剰な水分などで起こる体内の湿気「内湿」があり、これらが身体をだるくさせます。
元々胃腸が強くない方や、体の中に余分な水分が溜まりがちな方は、この「湿邪」の影響を大きく受けます。
湿邪の対策としておすすめなのは、適度に発汗をすることです。
若よもぎ蒸しは
身体の余分な湿を排出するのに最適です。
あまり運動をしないという方は、湯船にしっかりと浸かり、汗をかく事をオススメ致します。
この時期のよもぎ蒸しは、かなり！身体のむくみ、重だるさをスッキリさせてくれます
