最近つくづく思うこと。
やっぱりインナーケアが重要
インナーケアをどれだけ貯金出来たか。
で50代以上は差がでます。
というのも、50代となると、、
閉経へ。
それが何を意味するか？
コラーゲン、エラスチン
肌の弾力成分を自家発電できなくなる
🟰ハリがなくなる、たるみ、シワ
これって、やはり肌表面の問題ではなく肌の奥深い問題。
毎日の食事で、しっかりできればいいですがなかなか難しい部分もあります。
だからこそ、サプリメントが有効的。
しかし、サプリメントって効いてる？とよくわからなくてすぐに辞めてしまう方も多いです。
サプリメントは最低3カ月続けないと効果はわかりません。
なぜなら血液の入れ替わりは３〜4か月だから
今日の夕飯を食べて、急に肌が良くなった。急に体調が回復した。
そう感じる人はいないはず。
しかし、日々の食事か肌を作っている。
継続、蓄積ですよね？
だからサプリメントで変化がよくわからないから辞める。はすごくもったいないなーと私は思います。
サプリメントは貯金と同じ。
未来への投資なんですね。
ほんと、この歳になり、インナーケアの重要性をつくづく感じます。
即効性って、魅力的だけど。
やはり人間の体とはそんなものじゃない。
日々の積み重ねと、継続。
40代のケアは50代へ
50代のケアは60代へ