最近お客様のお肌を見させて頂き、ポツポツと何かできている、、
という方が何人かいらっしゃいました。
なんでだろう？と私の聞き込みが始まります。
色々聞いているとある共通点がありました。
ストレスです。ストレスで、肌を触っている。かいている。
なぜストレスで肌を触ったりかいたりするの？
① 自律神経の乱れで「かゆみスイッチ」が入る
ストレスがかかる
→ 交感神経が優位
→ 血流低下・乾燥
→ 神経が過敏に
→ かゆみ・ムズムズを感じやすくなる
※実際に湿疹がなくても「かゆい」と感じます。
② 脳が「触る＝安心」と学習している
不安・緊張時に
・頬を触る
・あごを触る
・頭皮をかく
→ 一瞬だけ安心
→ 脳が「ストレス＝触る」と覚える
→ 無意識のクセに
③ ストレスホルモンが肌バリアを壊す
ストレス
→ コルチゾール分泌
→ 皮脂・水分バランス崩壊
→ バリア機能低下
→ 刺激に弱く、かゆみやすい肌に
④ 触ることでさらに悪循環
かゆい
→ 触る・かく
→ 摩擦・常在菌バランス崩れ
→ 赤み・ニキビ・色素沈着
→ 見た目ストレス
→ さらに触る
触ったら、すぐに手を離す。という事を今触っていない方も気をつけてみて下さい。
肌をムダに触る習慣は、トラブルを作ります。
肌は触らない！でお願いしますね〜
