今日から8月ですね。
今月私は49歳になります。
40代最後の年。
50代に突入しようとする今。
強化していきたいと思うのは
インナーケア
これからどんどん、肌が痩せていく年代に。
肌が痩せるとは、つまり。
細胞が減り、肌のハリを保つコラーゲンやエラスチン作り出せなくなっていく。
だから、顔は凹みがでてきてしまい影が。
手も骨が目立つようになります。
だから、体の内側から老化のスピードを緩める努力が必要だと思っています。
食事はもちろんのこと、健康補助食品の力も必須。
私は、ブログで紹介しているサプリメントは全て摂っています。
皆さんに買ってくださいという事ではなく、紹介もせず内緒にして摂っているというのは違うかなと思うからです。
自分の使っているものや、サロンケアで自分にしているもの、サプリメント、全て私が良いと思ったものを提供していくというスタイルです。
花も土壌が良くないと生き生きと咲けません
どんなに良い水をあげても土壌が悪ければ育たない。
私たちの肌も同じ。
土壌は、栄養で変わります。
だから、この土壌を整えていく努力が、長く美しく咲けるかのポイントになっていきます。
いつまでも若々しく美しく咲いていたい。
しかし、サプリメントというのは今日明日飲んだからと急に変化することはありません。
効いているんだから効いていないんだかよくわからない。
だから、続かない方が多いです。
サプリメントは、薬ではありません。
例えば、今日の夜だけバランスのいい食事をしたからと何も変わらないですね。
でも、日々積み重ねてきた食事で生活習慣病を引き起こしています。
食べ物というのは、違いがわかるまでには時間がかかるものです。
なぜかというと
血管は、地球2周半あると言われています
血液が栄養を運んでいます。
こんなに長い距離。
1週間、2週間サプリメントを飲んだからと体質が変わるわけありませんよね？
サプリメントは、続けてこそ。
積み重ねで老化のスピードは変わります。
食いしばりで朝起きると眉間のシワがくっきりしていて焦るのですが
他にシワはあまりないのが自慢なので、今まで長年サプリメントを続けてきたからかなと思っています。
核酸が入っており細胞を作り出してくれます。
50代に突入しても、このままでいけるようインナーケアは特に重視していきたい。
