今日は、東京からインストラクターがサロンに来て下さり一日講習を受けていました。
自律神経にアプローチをするトリートメント法
理論と技術両方をしっかりと勉強。
今現代人は、自律神経の乱れからくる不調を抱える方がとても多いです。
美容面で同じ事をしていても結果が出やすい人と出にくい人といますが、これは自律神経が関係しています。
根本的なアプローチをする事で、本来の自分の力を取り戻せるようになっていく。
こんな不調はありませんか？
ここに沢山チェックが入った方は、自律神経が乱れているサイン。
では、自律神経を整える簡単な方法を一つお伝えしますね。
深呼吸をしましょう
忙しいとついつい呼吸が浅くなりますね。
ゆっくり呼吸を意識するだけで、自律神経のバランスが整いやすくなりますよ。
昼休みに。寝る前に。朝おきて。など、習慣化してみるといいてすね。
自律神経を整えるトリートメント。
とてもリラックスできて心地よかったです。
これを元に、オリジナルコースを考案しようとワクワクしています。
メニュー構成を考えるのが、すごく楽しい。
