急激に暑くなりましたね。
最近汗のトラブルが増えてきています。
汗で肌荒れが起こる理由
汗の成分による刺激
汗には塩分（塩化ナトリウム）、尿素、アンモニアなどの成分が含まれています。これらの成分が肌に長時間付着することで、肌のバリア機能を低下させ、刺激となって肌荒れを引き起こします。
細菌の繁殖
汗で湿った環境は細菌が繁殖しやすい条件を作ります。特に皮膚常在菌のバランスが崩れることで、肌トラブルが発生しやすくなります。
摩擦
汗で湿った肌は摩擦を受けやすくなります。衣服との摩擦や手で触ることで、肌にダメージを与えやすくなります。
効果的な予防・対策法
汗をかいた後のケア
すぐに拭き取る
汗をかいたらできるだけ早く、清潔なタオルやハンカチで優しく拭き取りましょう。ゴシゴシ擦らず、押し当てるように水分を吸収させることがポイントです。
その後、化粧水で保湿
シャワーで洗い流す
運動後や大量に汗をかいた後は、ぬるま湯のシャワーで汗を洗い流しましょう。熱いお湯は肌を乾燥させるため、38〜40度程度のぬるま湯が適温です。
シャワー難しい時は
ホットタオルでもOK
かゆみ・赤み
冷たいタオルで患部を冷やす！
掻かないよう注意する！
かくと、悪化していき治らなくなっていきますので掻きむしるような痒みは皮膚科の薬を塗り、短期間で治す事が大切です。
