明日からは、いよいよ春日和になるとか。
暖かくなるのは嬉しい。
しかし、紫外線も気になる季節に突入。
紫外線対策していますか？
紫外線により、肌の老化は80%。
シミ、シワ、たるみ 全ての要因に。
最近の研究でわかった事
シミができにくく、肌の弾力が高い人は
運動をしている人！
運動をすると筋力がつき、代謝が高まり血流が促され肌に良い影響が。
運動し筋肉からマイオネクチンという物質が分泌され、分泌量が多い人はシミができにく弾力がある。
また、抗糖化対策
血糖値が急激に上がらないよう食後３０分以内に体を動かす。
おそうじでもOK
こちらの青汁を食前に飲むことも
血糖値急上昇を抑えてくれます。
食べたらすぐ動く！
で、シミ予防をしていきましょう。
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