普段は緑茶はほぼ飲まない。
でもなぜそれを選ぶか？
殺菌作用があり、喉に風邪菌が入ってこないように予防する
移動中、マスクをして安心？
マスクをしていると喉が渇かなくなるので、水分を摂らなくなります。
それがかえって喉にウィルスがつく原因。
ちょこちょこと飲む事で、菌がついても飲み込んで胃酸で分解できるのだそうです。
ずっと喉にとどまっていることが良くないのですよね。
また、マスクの役割りは飛沫を周りに飛ばさない為。人に迷惑をかけないようにするもので、目に見えないウィルスから守る役目ではありません。
こうして、一つ一つよく考えてその時に合わせた選択をする事が大切だと思います。
風邪予防🟰マスク、手洗い、消毒
もちろん大切なのですが、そう言われているからそれをする。
バナナがいいんだ！となると売り場からバナナが消え、ローズヒップがいい！となればこぞって買い。
モデルさんがナッツを食べるとなれば、ナッツを大量に食べ（笑）
話しがそれましたが
よく、化粧品も〇〇って良くないんですよね？と質問されるのですが全てのものに得意不得意があります。バナナにも、ローズヒップにも、カバンでも靴もです。
TVで、コーヒーは痩せやすくなるって言ってた！
でも、こっちの本にはダメってなってる！
どっちなのー？
これは、情報に振り回されている状態です。
なぜ、振り回されるのか？
一つ一つ普段から思考していないからです
人からこう言われたからこうしておこう。
考えるってとっても面倒くさいし疲れることなんです。だから、自然と思考せず情報をただ受け取るだけになっています。歳を重ねる度にそうなっています。
因みに緑茶の得意なことは、
カテキンが、高血圧、高脂血症、動脈硬化などの生活習慣病予防に役立つ可能性があるということや、殺菌や抗酸化作用などなど
デメリットは
タンニンが鉄の吸収を妨げるため、食事中に濃い緑茶を飲むと鉄分の吸収率が低下する可能性があるということや、カフェインの摂りすぎによる神経過敏、睡眠障害、顔面硬直、嘔吐、胃腸症状の原因になることも。
こうして、全ての食べ物や物、化粧品にはメリットデメリットがあるのです。
大切なのは、自分を知ること。
自分は何を望んでいるの？自分の肌や体には何が必要？今何を優先したらいい？
自分の考えを常に持っていないと、この状態社会スマホで何でも調べられる世の中では、流されていつの間にか思考せず、物事を他人軸で支配されていくようになります。とっても怖いこと。
だから、これはいい悪いでのジャッジではなく
今何が大事？必要？だから今はこれをする。これを選ぶんだ。
と目の前の小さなことから思考するといいですよ。
普段アルコール入りのものは、手荒れにつながるので選ばないのですが遠征にはアルコール入りでスマホを拭いたりテーブルを拭いたり。
このウェットにも緑茶が入ってるー笑
何を選ぶ時にも、私には理由があります。
これは物だけのことではなく。
今日はリラックスが目的だから、この服。
例えばケーキを食べる時も、これは大切な人とのコミュニュケーションを深めるため。
とか。
なんとなーくこうしている。が少ないかもしれません。
よく、ありがたいことに凛としていると言って頂けるのですがそれはこういう思考と行動がそういうイメージになっているのかもしれません。
風邪予防のブログにしようと思ったのに、全く違う方向になり軸がぶれましたね
今日から出張になりますので、LINEの返信、注文ををお待たせしてしまうと思いますがどうぞ宜しくお願い致します。
また、新メニューが登場します
サロンの皆さま、お楽しみに。
ツヤツヤピカピカに。お肌がラミネートされたようになる技術をしっかり学んで参ります。