たったこれだけで肌が綺麗になれる洗顔法

洗顔をする時、息してる？

呼吸を止めてないですか？

水をかける瞬間、息をぐっとこらえていないでしょうか？

水を顔にかける前に息を吸い、かけるときに、息を吐くように意識してみてください

意識的な呼吸は血流を良くする効果があります。血行が良くなることで、肌に必要な栄養素や酸素がしっかりと届き、老廃物の排出も促進されます。これにより、肌が生き生きとし、透明感が増すのです。

呼吸を止めないで、洗顔をすることがとても大切です。美肌になりたい方は、ぜひ意識してみてくださいね！