肌くすみの正体


私が最も嫌なのが、肌のくすみ

肌色が白い黒いではなく、くすんでいて透明感がない状態のと。

自分で鏡をのぞき、くすんでいるなあという時が1番気分が落ちます。
たるみなどは、まあまあ仕方ないか爆笑と思えるのですがくすみは許せない。
それは、努力次第でなんとかできる部分だから。

これをすると肌が1番くすむよ！
というのがあるのですが、みなさんわかりますか？
もちろん、原因は一つではないです。
中でも1番くすみにつながる事があります。


睡眠不足です！
寝不足による酸化ストレスによって体内の黄疸色素である
ビリルビン

が発生するので、黄くすみにつながるのです。

酸化をとるのは水素が得意↓


私もついつい、夜仕事をしてしまい寝不足になるのですが透明感のある肌を保つには寝不足はNG


早く寝るけど、よく眠れていないという方は

若よもぎ蒸しで睡眠の質を上げましょう。



少しくらいたるんでも。シワがあっても。

透明感のある肌は、その悩みも吹き飛ばし美しさの印象に繋がっていきます。