凛として気品もある爽やかさが好き。
お客様とのお話しで、最近ご職場や保育園など熱中症対策に塩タブレットが配布される。飲み物はポカリを飲んだりということ。
塩タブレットで塩分とりすぎにならないか心配
ということ。
また、ポカリて糖分は大丈夫？
年々気温は高くなり、熱中症で亡くなる方もいらっしゃるのでこういう対策が促されているのでしょうね。
ここからは私の考えなのですが。
塩タブレットも食べ過ぎれば、やはり塩分過多になるしポカリも取り過ぎれば糖分の取りすぎになり、まして塩タブレットの塩の質と保存料も気になるところです。
もちろん、一日中外仕事の方には必要かもしれませんが。
便利さゆえ、塩タブレットとポカリなのでしょうが
その前に気をつけることがあるんじゃないかな。
朝ごはんをしっかり食べる
パンやコーヒーではなく、ご飯に味噌汁、梅干しでしっかり塩分も糖も補給。
十分な睡眠
適度に冷やす
暑い場所の仕事は、首を冷やすものをしたりして調整をする。
果物を取り入れる
おやつはお菓子やアイスではなく、果物。水分や糖、ビタミンもとれる。
お茶ではなく水で水分補給
お茶緑茶などは利尿作用があるため水分補給にはなりません
今の時代、食生活か乱れている方が多いので熱中症になりやすい状況の人が多いのだと思う。
だから、簡単に出来るものが勧められてしまう。
うーん。これは違う。
と私は思う。
言われるがままでなく、思考しよう。
なんで熱中症になるのか？
ならないには何に気をつけていけばいいのか？
塩タブレットやポカリを批判するわけではないけれど、その前にやる事があるよね。と思うわけです。
プレゼントで頂いた向日葵も玄関に飾っています。
造花ではないですよ〜
（よく造花ですか？と聞かれるので）
私のサロンは、造花はないです。
暑くてお花もすぐにクタクタになって、もたないのですがお花を見ると元気になれるし、お客様を癒やしてくれるので飾っています。
意外と美容室やエステサロンで生花を飾るお店って少ないな〜と思う。
お金がかかるからね笑
先月飾っていた珍しい紫陽花。
可愛かったんです。
また、次は何を飾ろうかな。
今月も楽しみにいらしてくださいませ。
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