あと1カ月で48歳になる私。
ネコジタcafeにて。
やはり、老化のスピードを感じています（笑）
実は生理もあがっちゃったんです（笑）
こんな公開しちゃっていいの
不特定多数の人が見ているのに。
まあ、いいよ。
更年期障害らしき不調は今のところなく、ものすごいパワフルに動けているのはやはり定期的なよもぎ蒸しと、インナーケアのおかげかなと思っています。
あと、クヨクヨしないメンタルかな。
落ち込んだとしても、切り替えのスピードは年々早くなってきている。
食事は、とにかく自分で作るものは炎症の元、老化につながる油を熱する料理法はしない。
フライパンに油というのはNG。
夫のチャーハンくらいかな
もちろん、インナーケアは食事が重要です。
でも、45歳から55歳 60代以上になると色々な理想を叶えていくにはそれだけでも難しい部分もあります。
そんなお年頃の方に取り入れていくと美しく、体も元気になれる成分は
プラセンタ
更年期障害の方はプラセンタ注射をすると楽になるという治療法もあります。
しかし、注射となるとリスクもあります。
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私はプラセンタのサプリメントをとっています。
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しかし、プラセンタならなんでもこの効果が得られるわけではありません。
品質が重要。
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