今日は久しぶりに雪が積もりましたね。
やっぱり雪が降ると寒さが違う。
昨日は暖かかったのに。
今年の冬は過去にない温かい日が続いたり。
冬でも寒暖差があるなんて。
異常だなと思います。秋からずっと続いている。
温かい日があると、寒い日はものすごく冷えてしまいます。
それに伴い、ホルモンバランスが乱れやすく皮脂バランスが崩れ肌荒れしやすい方も増えています。
冬の肌荒れは
血行不良から起こります
体が冷えると全身血流が悪くなります。
血液には酸素と栄養素を全身に運ぶ役割がありますが、血流が悪くなると肌の生まれ変わりに必要な栄養素が足りなくなり健康な角層を保てなくなります。
🟰角層の水分保持力が低下→乾燥→肌荒れ
肌が乾燥すると、肌の生まれ変わりが乱れ古い角質細胞が積み重なり毛穴を狭くしてしまう事で皮脂と古い角質が毛穴につまりニキビができやすくなってしまうのです。
対策
1、部屋が乾燥しないようにする
2、水をまめに飲む
3、ビタミンA B C、E、鉄を意識する食事
4、体を温める 冷やさない工夫
5、規則正しい生活 決まった時間に寝る起きる
お正月で生活習慣が乱れてしまった方。肌荒れには毎日同じという事がとても大切。
徹夜は男性ホルモン優位になり、皮脂バランスの乱れに繋がりますよ。
フェイシャルを受けながら、体の深部まで温めるファットレスマットが冬の血行不良を解消。
5500円でフェイシャルと一緒に受けられます。
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