今日は霰やみぞれ。
冷え込んで参りました。
なんだか、風邪っぽいという方が多くなっていますね。大丈夫ですか？
鼻水が止まらない方は、東洋医学の考えでは水毒はと言われています。
薬を飲んで止めようとするより、汗をかいて停滞している余分な水分を排出した方が根本改善になると考えています。
汗をかくことが改善につながります。
フェイシャルと一緒にデトックスのマットもできますよ。
風邪予防は、体を冷やさないこと。
温めること。
そして。
喉をいつも潤すこと。
添加物一切不使用、砂糖不使用の
プロポリスとハーブののどあめ。
550円 販売中
飴は、砂糖が主成分で血糖値も急激に上げてしまうため食べすぎると太ります。
こちらののど飴は全てのリスクをクリアにした
免疫力アップの飴。
そして、ハーブとハチミツでできている喉スプレー。愛用してます。
今年も、薬局や医療の薬も飲まず過ごせました。
薬はもちろん、病気を治すには必要なものです。
やはり、クスリ🟰リスク
ではあり、活性酸素も増やしていくリスクもあります。
できるだけ、添加物や薬をとりこまず自分の免疫力を高めていきたいものです。
今日は、夜冷え込んできたのでくず粉を使って夕食を作りました。にんにくもたっぷり。
くず粉は体を温めます。
子供の頃祖母が風邪をひくと、くず粉をといて私に飲ませてくれました。
また、喉が痛いと玄関にあるアロエを切って首にまいてくれました。
また、どくだみ茶を煮出して飲んでいたり。
健康の知恵を沢山もらっていたなあと思います。
今頃感謝しています。
自分の体に敏感になり、自分を守っていきましょうね。
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