春は、気温差が激しかったり環境の変化で自律神経の乱れから気持ちも揺らぎやすくなります。
なんだか疲れたな〜と感じる方は
心のデトックスが必要なとき
それにはとっても簡単な方法があります。
泣くこと！涙を流す
泣くと、交感神経をゆるませリラックス効果に。
また、ストレス成分であるコルチゾールを減少させることができるんです。
私も先日、姪と映画を観に行き号泣してきました。
2本映画を立て続けに、映画のはしご。
疲れるのでは？と思ったら、なんだかスッキリしたんですよ〜
久しぶりに泣いたからですね〜
姪は、推し活（笑）
映画のチケットとマスコットを一緒に写真撮る
一日中映画館にいるという、初めての経験をしました。
何ごともやってみた事がない事をやってみるって楽しいですね。
最初から決めつけずに、やってみる。
という事をすると新しい境地になれると改めて感じました。
それにしても、姪っ子ちゃんは大人になったな〜
映画の事前予約も、当日券売機も全部操作してくれました。
「どこ押すの？どこー？」と言っているのはおばさんです
だんだん、どっちが大人なのか分からなくなっていきますね。
成長していく事が、なんだかとても嬉しいです。
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