お昼ご飯を食べる時間がなかったり、お腹が空いた時に豆乳を飲んだりしています。
飲んだら！あれ？この豆乳なんな甘いなーと感じ裏側を見てみると
しっかり、みずあめや砂糖が入ってる！
いつも、必ず裏側を見て買うのに私とした事が(^◇^;)
アセアセと買ってきたから、、
こちらのオーツミルクは？
お砂糖などは入ってないですね。
豆乳は、ダイエットにいい、お肌にいい。身体に優しいイメージですがやはり豆乳は豆乳でも色々あります。
化粧品も、肌に優しいとか敏感肌とかいていても全く優しくないものもあります。
イメージで購入すると、イメージとは違う結果にということにもなりますね。
豆乳にスープをよく作っています。
にんにくや、生姜をすってきのこたっぷり。
更年期世代の方や、疲労感がとれない方にもオススメです。
葛粉を入れると、体が温まり冷えにも良いですよ。
豆乳はエクオールが含まれ女性ホルモンのバランスを維持してくれるので、うまく食事に取り入れていきたいですね。
また、お肌に対しても活性酸素の働きを弱めるので老化対策にも。
ただ、ニキビができやすい方はNGです。
温かいものを美味しく頂けるのは、寒い日々の中の幸せですね♡
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