コロナ禍のマスク生活が長くなり、顔のたるみが加速しています。
マスクのゴムが耳に常にかかり、前に引っ張られた状態
頬がマスクにあたるのが嫌で思い切り笑えない
スマホ時間が増え、うつむき猫背
これが原因です。
今日は、0円で簡単にいつでもできるケアをお伝えしますね！
1、耳をつまんで、斜め上方向にひっぱる
2、後ろ回しで耳を下に向かって回す
15〜20回
3、耳上の側頭筋を握りこぶしで押し当ててほぐす
耳をほぐすと、外側翼突筋がほぐれて顔が引き上がりやすくなります。
日々のちょっとしたケアが、たるみの予防になりますよ。
しっかり、筋肉を鍛えるるケアはサロンでこちらの新メニューを受けてみてくださいね。
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