今日は、お客様とのお話の中で
「目覚まし時計は捨てました。スマホの目覚ましで起きてるから」と仰ったので、、
えーーーーーーっ！！！
ダメーーーっ！！
驚きました。
このブログを読んでいらっしゃる方の中にも、スマホを枕元に置いて眠っていらっしゃる方もいるかもしれない！と記事にさせて頂きます。
みなさん、電磁波というのは聞いたことはありますか？
電磁波とは、電気のところから発生するエネルギー波のこと。
スマホだけではなく、電子レンジやパソコン全てにありますが電磁波は
睡眠障害、頭痛、倦怠感、吐き気、肩こりなど様々な病気を引き起こす原因にもなる
と研究されています。
これから5Gの時代になると、より電磁波によるダメージは大きくなるとも。
しかし、私達は便利な生活からは抜けられないし必要です。
だから、私もそれを辞めるとか使わないとかそんな事を言いたいわけではないです。
ただ、できるだけ影響を受けないように気をつけていきたいと思っているんですよね。
眠る時には、スマホは寝室には持ち込みません。
眠りながら枕元にスマホがあると、24時間四六時中電磁波の影響を受け続け脳波にダメージを与えてしまいます。
また、環境が許す場合はスマホ通話はスピーカーで話すように。
少しでも、日々気をつけられることは気をつけて自分の体を守ってあげたいですね。
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