年末でバタバタと忙しい日々を送っていらっしゃる方も多いのでは？
また、雪も降り急に冷え込んできた事でも体調がすっきりしない方も。
こんな症状はないですか？
✅朝起きるのが辛い
✅いつも怠くて疲労感がある
✅午前中ぼんやりし夜になると元気に
✅落ち込みやすい
✅カフェインを摂らないと頑張れない
✅風邪をひきやすく治りにくい
こんな方は、黄色信号です！
栄養ドリンクを常用していないですか？
カフェインも入っているので、飲んだその時は覚醒されて元気になったような気分になります。
しかし、それはどんどん副腎を疲労させ更に疲れやすい状態に。
本当に疲れにくくするには、この栄養素をしっかりとることなんです。
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