年齢と共に、緩みが気になってくるフェイスライン。
これは、痩せている人でももちろん。
顎の下がペリカンみたいになってくるのよね〜
ダルダルになってくる、、
芸能人が昔の写真がTVででると、老けたなー！
とまず違いがはっきりするのはフェイスラインだと思うのです。
だから、ここのラインを出来るだけ維持できるようにすることは若々しい印象につながっていくポイントなんですよね。
では、なんで顎下がたるみ二重顎になっていくのかというと。
顎周りの筋肉 オトガイ筋の衰えなんです
このオトガイ筋を鍛えるトレーニングを毎日していく事が二重顎の予防になります。
1、姿勢を正して上を見上げるようにする。
2、息を吸ったあと、下唇を上に突き出しながら「ふー」と5秒かけて息を吐く。
これを3セット
お仕事の合間でも、スキンケアの時でもいつでもできますね。
お金もかかりません！
毎日やる事で、鍛えられていきますので習慣化するように頑張りましょう〜
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