実は、私たち日本人は
たるみやすい人種なんです、、
理由は
1、日本語は1番表情筋を使わないで話せる
2、喜怒哀楽を西洋人に比べて表さない
3、顔の脂肪が多い
＝筋力が低下しやすい
そして、日本は高温多湿。
この環境は
むくみやすい
という事になります。
だから、私達日本人は西洋人に比べてたるみやすいんですよね。
本気のケアを重ねていかなければなりません。
たるみが深刻化する前に。
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私も、たるみが気になるので日々色々な場所を隙間時間にほぐしたり、ニコッと笑うと硬くなる筋肉を疲れるまでキープしたり。
常に気にかけてあげる事が、1番効果的だと思っています。
緊張感を持つ という意識がリフトアップにつながるんですよね。
意識をしていきましょう。
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