「マスクをしてからたるみが気になる！」とお悩みが多いですよね。
マスクで抑え込まれて、表情筋を動かしにくくなったからというのも一つ。
それから、意外な事も原因になっているんですよ。
それは、、
口呼吸になっているから
マスクをしていると、自然に口が少し開いた状態になり口呼吸になっているのです。
口呼吸になると、口角が下がり筋肉が緩んでします。
また、体の中の酸素循環も不十分になりやすく、細胞に必要な酸素が足りなくなり老化が進んでしまったり、新陳代謝が悪くなったりします。
口呼吸で体の中の乾燥が進むと、お肌までもカサカサになってしまうのです。
お肌の事だけでなく、口呼吸は健康面や歯にも悪い影響を与えて良い事は何もありません。
そういう私も、やはり口呼吸になっているようで歯と歯茎に影響が出ている事がわかりました。
また、詳しくは書きたいと思うのですが。
マスクの中でも、「口呼吸してないかな？」と自分に聞いてあげる習慣を持ちましょう。
無意識が口呼吸を続けてしまう要因になります。
気持ちを引き締めて参りましょう！
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