皆さん、クレンジングや洗顔の時
呼吸をしていますか？
綺麗に洗おうと集中していると、呼吸が止まっていることが多いんですよね。
実は、クレンジング洗顔の時呼吸が止まっているとお顔も緊張させてしまい筋肉も固くなるんです。
息を吐くに意識してクレンジング洗顔を
息を吸うに意識をおくと、吸えないものなの。
出したら、入るしかない！
出すから入る！
深い呼吸をすると、血流が良くなり肌がゆるみやすくなることで汚れが浮きやすい状態になります。
是非、クレンジング洗顔の時にゆっくり呼吸を意識してみてくださいね。
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