暖かくなってくると、気になりはじめるのが
テカリ
ツヤとテカリは違います
ツヤは、生き生きとした印象になりますがテカリは美しく感じられません。
テカリの予防対策をお伝えしますね。
1、糖質、脂質を摂りすぎると皮脂がふえやすくなる
糖質、脂質の多い食事をしていると、皮脂の分泌量が増えるという事がわかっています。ジャンクフードや揚げ物、お菓子やお酒の摂りすぎはテカリの原因に。
2、ゴシゴシ摩擦する
肌は刺激を受けると、皮脂を分泌します。
マスクの摩擦でも皮脂が増え、毛穴詰まりを起こしてしまいます。
テカリを気にするあまり、クレンジング洗顔でゴシゴシしないように気をつけましょう。
3、ストレスやホルモンバランスの影響で、皮脂分泌が乱れる
女性ホルモンには、過剰な皮脂を抑える働きがあります。しかし、ストレスや忙しさが原因で交感神経が優位になると男性ホルモンが優位になり皮脂が増えテカリにつながります。
心身共に休める時間が大切ですね。
4、角質ケアをする
酸化した皮脂を放置すると、炎症がおきてお肌の生まれ変わりが遅れ、角質が厚くなりテカリからニキビの悩みにつながります。生まれ変わりを正常にしていく角質ケアをする。
5、抗酸化作用、皮脂バランスを整える美容液をつかう
ビタミンC美容液や、水素、トラネキサム酸などの成分は皮脂バランスを整え、皮脂の酸化をふせいでくれます。
テカリが気になる方は、この５つを守ってみてくださいね。
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