私の家はサロンもあるので、お洗濯の量がかなりあり、シーツ並みの大きいタオルも毎日お洗濯。
でも、冬は本当に助かるんです。
暖房をしていると、すぐに乾く！
パリパリになっていることもあるくらい。
それを見る度に、
私も同じく乾いているんだ！(-｡-;
と思うわけですよ。
最近、目の下に小ジワを発見し、焦って美容液を何度も重ねました〜(-｡-;
もう目の下は特に！
美容液2種類塗りは当たり前です。私には。
今の時期は特にね。
＋クリームも重ねて守ります。
目元のシワたるみは、一気に印象が変わりますよね。気づいたらすぐに対応してあげたいパーツです。
こうして、表面からのケアも大事なのですが
肌の内部の水分量を上げる事もとても大切。
そういえば、最近。
お客様から嬉しい声を頂いたんですよ〜
こちらの美肌プラセンコンクを4か月続けていたら、
「毎年冬は、どんなクリームを体に塗っても痒みが出て掻きむしっていたのに今年は全く痒くない！乾燥しない！」
と教えてくださいました〜
やはり、続けていくとこうしたインナーケアは体の体質改善になりますね。
ちょっと効果を感じないと、すぐ辞めてしまわれる方もいますがサプリメントは薬ではなく食品ですから3か月はまず続けてみることが必要だと思います。
【肌の水分量を上げる方法】
⭐️セラミドを含む食材を摂る
（こんにゃく、大豆、米、わかめなど海藻類）
⭐️ コラーゲンを摂る。美容に必要な量はなんと5000～10000mg。なかなか食べ物だけでは補えないんです〜実は、、
だから、やはり美肌プラセンコンクや美肌コンセントレートはオススメ。
食べ物では、豚足、手羽先、豚バラ、ゼリー、杏仁豆腐などなど。
⭐️ビタミンCを摂る
コラーゲンをつくるには、ビタミンCが必要なんですね。色の濃い果物や野菜を摂りましょう。
⭐️質の良い睡眠をとる
睡眠がうまくいかないと、肌の新陳代謝が悪くなりますので新しい肌が作られなくなり水分量が減ってしまいます。
⭐️部屋を乾燥させない！
湿度を40%から50%に保ちましょう。
こちらのブログでも書きました、アクアGGは
お肌の水分量をぐーんと上げてくれます。
V OSマスク、私も今日はしようかな。
水分満タンの、プルプルお肌でいたい！
美肌になりたい方
メディカルエステサロン siesta
ファッションで素敵な自分になりたい方
イメージコンサルティングサロン siesta
サロンには行けないけれど、綺麗になりたい方
竹津尚央子アドバイス付き セレクトショップ
