額のシワ、眉間のシワ、法令線にブルドックライン、口の周りのシワ、、
気になりませんか？
これは、
「表情癖」
も一つの原因になっています。
前に、美しい君島十和子さんがおっしゃっていたのですが「自分の表情に癖を作らないよう鏡でよく自分の顔を見て、シワを作らないようにしている」と。
自分で自分は見えないら鏡よく見たり、日々意識をして考えてみることも必要だと思う。
十和子さんは、下も向かないようにしていてスマホも絶対自分の目線にとか、本当に生活の中でも
美意識がハンパないです。
やっぱりね、毎日毎日同じ所にクセを作っていたらシワは形状記憶されるように深くなるわけです。
私も、何かに集中していると口角辺りにグッと力が入っていたりして、「あ！いけないいけない！」と口の力を抜いたりします。
気づくこと！が大切。
女性は、特に。
食いしばり系は多いです。
日々、何かに我慢している人は食いしばりが強いかも？
口元に力を入れてしまう癖がないか確認してみてね。
額のシワ
目を開ける時に、眉毛も上げる癖はないですか？
上目遣いをしていませんか？
マスカラを塗る時に、シワは作っていませんか？
眉間のシワ
物を良く見ようとして目を凝視している時
嫌な事を考えている時
パソコンなど眼精疲労がすすむ
眠っている時に眉間に力を入れている
法令線、ブルドックライン
スマホやタブレットPCなど、下を向いている時間が長くなる
スキンケアの時だけ自分の鏡を見るだけでなく、
お茶を飲んでいる時や、本を読んでいる時、スマホを飲んでいる時など色々な場面で自分の顔を鏡で観察してみてください。
今まで、気づけなかった表情癖に気づけたら習慣になってしまっている癖を改善することができ、
シワやたるみの予防ができますよ。
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