最近こんな症状はありませんか？
疲れやすい
お肌の乾燥が気になる
髪が抜けやすい
口内炎ができる
瞼がらピクピクと動いたり痙攣する
当てはまるものがあったら
冬の栄養失調になっています！
なぜ？
冬は寒さから身体を守る為に、沢山のエネルギーを消費します。
夏に比べて10%増しだそうです。
だから、いつもと同じような食生活をしていても
栄養が足りなくなることもあるんですよね。
特に冬に不足する３つの栄養素
1、ビタミンB群
2、ビタミンC
3、鉄
特に熱を作り出す為に交感神経を働かせて、ビタミンB1B6を消費するので常に足りないと思っていた方がいいですよ。
また、甘い物や脂っこい食べ物、糖質過多の食事をすると更にビタミンB群は使われてしまいます。
おまけに、食後コーヒーを飲みますと更に栄養を流されてしまいます。
私は、当店取扱のノンカフェインオーガニックコーヒー（6480円）に変えました。食後これなら安心。
そして、当店取扱サプリメント
ビタミンB群 1944円
ビタミンC 3240円
鉄 2984円
なかなか、食べ物だけでは追いつかないのでサプリメントでも補えると冬は特に良いかと思います。
