本日いらして下さったお客様が、こんなご感想をくださいました。
そして、早速行動して下さいました。
すごい！！
夜アイスを辞めた方がいい理由
身体の中の糖質サイクルといものが回って
「もっと糖質がほしい！」と要求され
もっとお腹が空いてしまうようになります。
空腹が美肌につながる
そして、グレリンというホルモンが分泌されます。
グレリンは、年齢と共に少なくなる成長ホルモンを分泌を助けてくれて肌のターンオーバーを促進し美肌効果に繋がります。
空腹にならないと、この若返り遺伝子は活発にならないのでしっかり空腹の時間を作ってあげましょう。
特に眠る前に、食べることをしてしまうと質の良い睡眠がとれなくなってしまいます。
暑い夏、お風呂上がりは冷たいアイスを食べたくなる気持ちわかります。
私は、炭酸水を飲んでいます。
疲労回復効果もあるのでオススメですよ。
美肌になりたい方
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サロンには行けないけれど、綺麗になりたい方
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