たまには、私もこんな甘〜いものが食べたくなって食べることもあるんです。
ケーキは、家では食べないけれど外出先ではね。
シンプルなショートケーキが美味しいなと感じる。
しかし、私は。
腸内フローラ検査をしたら、高血糖菌がいたんです。
糖質をとると、血糖値がぐーんと上がりやすくなり血糖値スパイクを起こしてしまう。
血糖値スパイクが続くと、血液中に余った糖が体内の組織や細胞にたまり、「糖化」が進んでしまいます。
糖化が進むと、くすみやシミ、シワなどの老化や、骨粗しょう症、白内障、認知症など、色々な病気を引き起こしてしまうんですよ〜
怖い！
もちろん、太りやすくもなります。
こんな症状の方も要注意
食後かなり眠くなる、ダルさを感じる
この症状も血糖値スパイクの一つの症状です
甘い物や糖質の多い食事、お酒を飲む席の前には
このシエスタ推奨サプリをとって。（5400円）
急激に上がる血糖値を緩やかにしてくれ、糖質を40%カット。
そして、アルコールも素早く尿にして排出してくれます。
血糖値を急激に上げないように、野菜から食べるなどは皆さんご存知だと思います。
しかし！最近アメリカの研究者で新たに発表されたのが「お肉ファースト」
まさかのお肉から食べる。
タンパク質から先に摂る方が血糖値上昇をゆるやかにするという。
研究によって日々変わりますよね。
一体何を信じて、どうしたらよいのか。
やはり、自分の体質や腸内環境を知り
自分には何が必要で何を取り組んだらいいのかを知ることが大事なのだと私は思います。
DNA解析、腸内フローラ検査。
こちらの２つを知ると、自分の体質がわかりますよ。
ご興味のある方は、お問い合わせください。
0257-32-7276 シエスタ
本日から3日間講習の為お休みを頂きます。
LINEやメールなどのご返信が遅れるかもしれませんが、どうぞ宜しくお願い致します。
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